خانه | آموزش ایروکامبت

آرشیو دسته ی : آموزش ایروکامبت

اشتراک در خبرنامه

ثبت نام کارگاه ایروکامبت ویژه بانوان

ثبت نام کارگاه  ایروکامبت ویژه بانوان

ثبت نام کارگاه  ایروکامبت ویژه بانوان مهلت ثبت نام تا ۹۵/۰۵/۰۶٫ محل ثبت نام :هیات ورزشهای همگانی استان تهران(خیابان شهید مدنی بعد از چهار راه سبلان اداره ورزش و جوانان شمال (باشگاه دیهیم) طبقه همکف  ) مدارک لازم: کپی برابر ...

متن کامل »

موسیقی مارشال ۴

موسیقی مارشال۴ ساخته شده توسط کانچو خوشی جهت آموزش مارشال ۴ اینجا کلیک کنید . جهت دیدن مارشال ۴ اینجا کلیک کنید .

متن کامل »

موسیقی مارشال یک

موسیقی مربوط به مارشال یک ساخته شده توسط کانچو خوشی جهت آموزش مارشال یک اینجا کلیک کنید . جهت دیدن مارشال یک اینجا کلیک کنید .

متن کامل »

مارشال ۴

مارشال ۴

مارشال ۴ حرکت نمادین دستها بصورت ضربدر همراه با صدای سوت جلوی سینه باز شدن هر دو دست در طرفین بدن دفاع دورانی دست بصورت هایتو راست و چپ  ضربه با تیغه دست در عرض بدن با دست راست و ...

متن کامل »

مارشال ۳

مارشال ۳

مارشال ۳ استقرار روی گارد راست رقص پا همراه با اجرای چهار ضربه مایته سوکی در جا ، ۸ ضربه سوکی موافق و مخالف ۴ ضربه متوالی سوکی با دست راست و ۴ ضربه با دست چپ رقص پا و ...

متن کامل »

مارشال ۱

مارشال ۱

استقرار روی گارد راست                              ضربات مستقیم با دست راست ( ۴ مرتبه ) ضربات دست بصورت مخالف و موافق ( ۸ مرتبه ) ضربه زانوی راست (هیزا گری ) ۳ بار تکرار و ضربه چهارم مایگری ( لگد مستقیم ) ...

متن کامل »
رفتن به بالا